Precis så är det, har bara mig själv att skylla på.
jag är inte bitter men när man faktiskt tänker på det så är det bara mitt fel att jag hade en hög ursprungsvikt innan graviditetn och om jag bara tagit tag i det innan så hade det inte varit så mycket nu.
men jag är taggad och ser redan resultat.
Allt handlar om ändrade vanor, måste man ha 2 sorters chips och dipp på fredagkvällen? nej det måste man inte!
man kan ta grönsaksstavar och dipp eller varför inte ha avokadoröra till istället.
TADA ett mycket nyttigare alternativ.
och man behöver inte blir maratonlöpare på en kvart.
börja långsamt, ta en kort promenad några gånger i veckan och öka allt eftersom.
sätter man för höga krav på sig själv och inte når upp till sina egna krav så lägger man av. iallafall funkar jag så.
Man får helt enkelt erkänna för sig själv
"jag är en tjockis och klarar inte så mycket men det ska jag fanimej ändra på"
Sen gjorde jag en sak som taggade mig ännu mer, jag köpte nya träningskläder och skor.
skorna var för mig jätteviktigt, köpte ett par NIKE löparskor, jättesköna att promenera i och även jogga, känns så lätt!
kläderna jag köpte var lite tajta, passar men med lite för tajta träningskläder ser du skillnaden fortare =) dvs blir roligare att träna när du sätter på dig kläder som sitter bättre och bättre =)
sen är det mycket roligare att träna om du har bra träningskläder och inte bara nån gammal t-shirt å mjukisar.
Nu blir det en promenix med hundarna och sen äggröra på äggula, parmesan, soyamjölk och lite purjolök
Kommentera inlägget här: